Act and Grow by Maria Gerlofson erbjuder utbildning, coachning och workshops för ett mer hållbart arbetsliv, där människor mår bra och får utvecklas.

Vi kopplar ihop forskning om hållbart ledarskap och effektiva team, med vetenskapen om vad som förebygger stress och hur vi blir produktiva, engagerade och kreativa.

Senaste nytt

ACT – Acceptance & Commitment Therapy

– Men Lena verkar ju inte stressad! Har hon inget att göra eller? Hon kanske kan ta fler uppgifter? Jag tjuvlyssnar på ett samtal mellan två kollegor på tåget. Det pratar...

Vet du exakt vad du ska göra på dagarna? Eller är du mer typen som styrs av möten, mail och olika frågor som dyker upp? Blir du stressad och arg...

Allt fler rapporter kommer om hur stressen ökar i samhället igen. Varningssignalerna är många och allt mer högljudda. Stress och psykiskt ohälsa är de största orsakerna till sjukskrivningar. Här ytterligare...

Är du utmattad både fysiskt och psykiskt? Orkar du inte längre med vänner och familjen? Har du svårt att sova? Se då till att få återhämtning! Det är några av...

Du kan påverka din stressnivå - hos dig själv och andra. Här är några tips från den evidensbaserade kursen i stresshantering med ACT som jag håller på företag och organisationer....

Lite stress är inte farligt. Stress skärper dina sinnen, gör dig allert, skärpt och effektiv. Men det förutsätter att du inte stressar hela tiden - det går liksom inte att...

Fler tråkiga nyheter om stress. Nu visar det sig att kvinnor som är stressade i medelåldern, har större risk att bli dementa och få Alzheimer. Läs om forskning här. Ytterligare...

Tyvärr ökar stressen och ohälsan som beror på jobbet igen. Allt fler mår dåligt på jobbet och kvinnor drabbas värst, enligt nya siffror från arbetsmiljöverket som DN skriver om i...

När vi säger att något är omöjligt så slutar vi att försöka. Vi vet sällan vad som är möjligt eller ej. Var det möjligt att flyga till månen? Var jorden...

Vill du veta mer