Tänker du på ditt jobb – även när du är ledig?
Har du börjat sova dåligt, få hjärtklappning eller dålig mage?
Stressar du för ofta och har svårt att komma ner i varv?
Är du rädd för att bli utmattad?
Har du prioriterat bort ditt eget välmående för länge?

Då är det dags att säga stopp och använda smarta verktyg för att hantera din stress, se till att få återhämtning och göra det som är bra för dig.

Mindre stress & mer glädje – En kurs för dig som vill minska din stress. Fem steg till ett avslappnat och roligare liv, med ACT, närvaro och självledarskap. Du lär dig hur du gör när tankarna snurrar runt och hur du får återhämtning. Du får också en massa tips om hur du kan använda hjärnan smart så att du jobbar mer effektivt och fokuserat utan att stressa.

Läs mer här!